Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 196,54g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Перекресток Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ehrmann Йогурт 0,3%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Редька, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Хачапури. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Evolution Food Изолят Соевого Белка. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mineli555
|