Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 106,27g | Prot: 51,64g | Karb: 219,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сливочное Масло, Батон. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Варенье, Сгущенка, Сливочное Масло, Батон, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сливочное Масло, Nestle Кит Кат (46г), Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Сало, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|