Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 61,28g | Karb: 159,57g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Chia Seed, Buah Naga, Buah Pir. Makan Siang: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Pecel. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Bakso Aci. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akbar abadi
|