Jurnal Azumi_Nakamura, 16 Jan 21

Обжорсво
Я кое как успел поесть до 19:20 когда интервал голодания начинался

---

1081 kkal

Lemak: 42,32g | Prot: 147,50g | Karb: 23,48g.   Makan Pagi: Яйцо, Эльфа Льняная Каша, Power Pro Протеин Whey Protein, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. Makan Siang: Пекинская Капуста, Сельдерей, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Говядина Постная, Куриное Филе. lagi...