Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2562 kkal
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Lemak: 52,92g | Prot: 245,42g | Karb: 286,10g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Taquera, Café, Espinacas, Yema de Huevo, Lyncott Queso Cottage 1%, Clara de Huevo. Makan Siang: Pulpo, Camarones, Mojarra, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Rábanos, Apio. Makan Malam: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Zanahoria, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bimbo Pan Cero Cero, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Nestlé Cereal Fitness, Bolillo, Barcel Chicharrones, Tuny Atún Express, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Barcel Chicharrones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Canela. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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