Jurnal AlmiraMira., 16 Jan 21

Я тут отошла от новогодних и взвесилась и офигела
Поэтому начну сначала 😅
Есть цель -5 кг до 2 апреля, думаю справлюсь )
А дальше виднее будет 😌
Мой перекус 🤗

---

1333 kkal

Lemak: 60,38g | Prot: 80,47g | Karb: 120,13g.   Makan Pagi: Сыр, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Makan Malam: Мёд, Чернослив, Вареники с Творогом, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мёд, Кофе с Молоком, Форель, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. lagi...