Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3970 kkal
|
Lemak: 119,05g | Prot: 274,65g | Karb: 429,93g.
Makan Pagi: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Makan Malam: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Hamburguesa Pavo Pollo. Camilan/Lainnya: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|