Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 64,29g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kirkland Signature Optifiber, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea (Brewed), Diabetic Kitchen Cinnamon Pecan Granola Cereal. Makan Siang: Konsyl Psyllium Fiber, Arugula Lettuce, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Calavo Avocado, Pine Nuts (Pignolias). Makan Malam: Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Bean Soup (Home Recipe), Hissho Sushi Philadelphia Roll. Camilan/Lainnya: Woodstock Farms Almond Butter Crunchy (Unsalted), Bananas . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|