Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 57,27g | Karb: 65,05g.
Makan Siang: Abacaxi, Bacon, Qualitá Tomate Cereja, Carne Moída Refogada, Óleo de Coco, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Espaguete de Pupunha. Makan Malam: Seara Linguiça Toscana, Abacaxi, Picles. Camilan/Lainnya: Acerola, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. lagi...
|
|
382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Robson
|