Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 99,21g | Prot: 119,37g | Karb: 278,58g.
Makan Pagi: Alnatura Hausmacher Leberwurst, Grafschafter Vollkorntoast, Heinz Beanz Barbecue, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Backfactory Panini Rustico, Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung. Makan Malam: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Spiegelei, Grafschafter Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta Zero, Ferrero Rafaello, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 35 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|