Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 101,86g | Prot: 197,69g | Karb: 243,97g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Rougette Ofenkäse , Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Wasa Vollkorn, Ja! Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mövenpick Gebrannte Mandel, Mövenpick Gebrannte Mandel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|