Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 117,38g | Prot: 80,52g | Karb: 147,49g.
Makan Pagi: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kasseler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kochwurst, Bley Oldenburger Pinkel. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, L.Aktiflor Erdbeere, Fruchtsalat. Camilan/Lainnya: Senseo Latte Macchiato Classic , Mister Choc Bellona Haselnuss. lagi...
|
|
5552 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Belanja - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|