|
Бодрого и позитивного денечка всем вам 🤗 Друзья👭👬👫, интересно ваше мнение на счет разгрузочных дней. Как вы к ним относитесь, если положительно, то чем питаетесь в такие дни? 😊
|
474 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 22,87g | Karb: 21,17g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Кофе. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Я против , т к очень тяжело и на следующий день будет страшный зажор, но это так к меня.
16 Jan 21 oleh anggota: nasai75
|
Считаю что раз в 2-3 недели нужно делать разгрузочные дни. Я обычно делаю на 1 плитке горького 70% шоколада. И разгрузку делаю, и сладенькое ем, так как в обычные дни стараюсь исключать сладкое вообще
16 Jan 21 oleh anggota: Дарина Миронова
|
лишний стресс создавать,смысла не вижу. Да и вообще для чего они нужны?
16 Jan 21 oleh anggota: Бесит это
|
Разгрузочные дни до 1 раза в неделю полезная встряска для организма. Одно важное условие- не есть ничего, кроме простой воды. Иначе посадите желудок. Практикую в том случае, если вес на долго (больше 7 дней) завис. Это способ устроить встряску организму и встряхнуть обмен веществ
16 Jan 21 oleh anggota: Lesilencetotal
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 Jan 21 oleh anggota: Эльвина Резникова113
|
16 Jan 21 oleh anggota: marya.kalemina
|
Положительно, 2 л кефира и все
16 Jan 21 oleh anggota: gofmanalexandra1999
|
Положительно. Но силы воли не хватает... 😪
16 Jan 21 oleh anggota: Rodnaya 28
|
Разгрузочные, питьевые и голодовки приносят вред однозначный. От чего разгружаться_то?
16 Jan 21 oleh anggota: Zvel
|
один раз в неделю можно...
16 Jan 21 oleh anggota: koles624
|
Положительно, разгружаюсь на белках, и не голодно и работает)
16 Jan 21 oleh anggota: setka250269
|
16 Jan 21 oleh anggota: Sergei Zababonov
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 oleh anggota: МММ21
|
ничего хорошего в этом не вижу...
16 Jan 21 oleh anggota: Vaisalla'
|
Лучше загрузочный день делать, если сидишь на низких углеводах, рефид называется. Помогает организму не включить режим голода. А вот отсутствие еды - организм сочтёт как голодовку и все начнёт запасаться в жир.
16 Jan 21 oleh anggota: kseniaatikhonova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|