Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 96,45g | Karb: 224,15g.
Makan Pagi: Kiwi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Selex Yogurt Intero Bianco, Novi Cioccolato Fondente Extra, PanBauletto Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Noci. Makan Siang: Piadina, Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Galbani Ricotta Light, Lattuga Romana, Riso Bianco, Findus Minestrone Tradizionale. Camilan/Lainnya: Santal Succo Ananas, Noci, Banana. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|