Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 62,50g | Karb: 161,85g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Купаты, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 oleh anggota: МММ21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tussya_zs
|