Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 35,16g | Karb: 65,93g.
Makan Pagi: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: BC Mayonesa, Tomates, Frizata Hamburguesa de Carne. Camilan/Lainnya: Durazno, Tregar Yogur Durazno Descremado. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit, Spinning - 1 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabilumen
|