Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 52,19g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Fiesta Spicy Wings, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice), Pizza Hut Deluxe Cheese. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|