Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 74,18g | Karb: 155,46g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Roti Gandum. Makan Siang: Kentang Rebus, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Blue Band Mentega, Bawang Bombay, ABC Saus Tiram, Bawang Putih. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Kentang Rebus, Blue Band Mentega, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Pir, Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Melon. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|