Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 52,07g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: Lugen Semente de Chia, Cafezinho, Canela, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato. Makan Siang: Alface Americana, Tomates Cereja, Goiaba, Lugen Semente de Chia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|