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Pós Treino !!
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1643 kkal
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Lemak: 60,72g | Prot: 78,57g | Karb: 206,25g.
Makan Pagi: Leitissimo Leite Integral, Seara Peito de Frango Defumado Light, Queijo Mozzarella, Extra Pão Sovadinho, Melão Amarelo. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Calabresa, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Melão Amarelo, Seara Peito de Frango Defumado Light, Queijo Mozzarella, Extra Pão Sovadinho. Camilan/Lainnya: Leitissimo Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos Congelados, Seara Peito de Frango Defumado Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Growth Supplements Creatina, Ovo. lagi...
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Sejarah Berat Badan jgsreis_
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