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Depois de eliminar 7 quilos em 3 meses, bora manter! E ainda rolou passar pelas festas de final de ano...não achei que conseguiria! Hahahahaha
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1073 kkal
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Lemak: 29,54g | Prot: 38,85g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café. Makan Siang: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Batata Doce. Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito Água e Sal , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. lagi...
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Sejarah Berat Badan anapmms
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