Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 15,02g | Prot: 47,76g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Salada de Maionese, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Makan Siang: Costela de Porco Assada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Açaí. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juh82
|