Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 72,58g | Karb: 148,51g.
Makan Pagi: Butter, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Lidl Heidelbeeren, Aldi Paprika Rot, Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Heidelbeeren. Makan Malam: Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Dilek Gekochte Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar, DM Haferdrink , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehti
|