Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 18,71g | Prot: 27,89g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, ASIA Tikka Masala Sauce, King's Crown Erbsen und Möhren, Eismann Gemüse-Reispfanne, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|