Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 53,75g | Karb: 38,28g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora, Alface. Makan Malam: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Banana Prata. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sussu.Arruda
|