|
530 kal. go protein.. 💪
|
1489 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 135,17g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Acar, Kerupuk Udang, Daging Kambing, Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Kangkung, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|