Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 91,58g | Karb: 151,22g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Перекресток Багет Ржаной, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Makan Malam: Планета Суши Хаманиши Маки, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Перекресток Багет Ржаной. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|