Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 37,86g | Karb: 190,79g.
Makan Pagi: Banane, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kölln Echte Kernige, Kaffee mit Milch, Wasser. Makan Siang: Hefezopf, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Makan Malam: Oro di, Fenchel, Zucchini, Zwiebel, Knoblauch, Aubergine, Chicoree, Sellerie, Karotten, Rapsöl, Paprika. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Tee, Kaffee, Kaffee mit Milch, Rosengarten Dinkels Basilikum. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|