Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 141,80g | Prot: 107,67g | Karb: 12,41g.
Makan Pagi: Café Espresso, Canela, Mea Vita MCT Oil. Makan Siang: Snack Day Torreznos de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Choví Ajonesa, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado. Makan Malam: Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Caballa Fresca. Camilan/Lainnya: WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME, HSN Sports Micronized Glutamine. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana ginestar
|