Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3022 kkal
|
Lemak: 146,02g | Prot: 87,94g | Karb: 351,34g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Hohes C Multivitamin, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Makan Siang: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse. Camilan/Lainnya: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Schokoladenstückchen, Möhren. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|