Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3685 kkal
|
Lemak: 165,29g | Prot: 97,95g | Karb: 465,85g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Makan Siang: Bürger Maultaschen. Makan Malam: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Alnatura Ziegengouda. Camilan/Lainnya: Linzertorte, Brownie. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 1 jam, Duduk - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|