Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 74,02g | Karb: 180,57g.
Makan Pagi: Zetti Edel Bitter 75%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Tomaten, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Körniger Frischkäse. Makan Siang: Heißer Kakao, Ketchup, Senf, Brötchen. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Cucina Grissini Torinesi. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheepu
|