Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 80,48g | Prot: 99,19g | Karb: 242,71g.
Makan Pagi: Творожное Печенье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Рафинад, Брусника, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Косуля, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Брусника, Чай с Сахаром, Глобус Оленина Тушеная, Жареная Картошка, Форель Слабосоленая, Мандарины, Банан. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|