|
É isso. Ganho de peso em 15 dias parada :(
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 36,22g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Makan Siang: Alface, Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Amafil Farofa Pronta Picanha Picante, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Alface. Camilan/Lainnya: Club Social Integral, Cheetos Cheetos, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cidamarley
|