|
|
1173 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 43,70g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Cappuccino, Mamão Formosa, Abacaxi. Makan Siang: Tempura de Vegetais, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Nespresso Mochaccino Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara Miranda 21
|