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Ontem foi meu retorno na nutricionista, achei que tinha ficado abaixo da meta de perda de peso, mas aconteceu que fiquei na média! 😍🎉 Fiquei tão feliz! Além disso, de 55% de gordura corporal, fui para 40% 🥰
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92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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522 kkal
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Lemak: 15,74g | Prot: 58,36g | Karb: 45,18g.
Makan Pagi: Clean Whey Whey Protein Isolado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Morangos. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muito obrigada, gente!!! 😍🥰❤️ Desejo sucesso para todos vocês também
14 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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14 Jan 21 oleh anggota: LuciRamos22
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14 Jan 21 oleh anggota: cecinha neo
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parabéns!! Eu tbm fiquei feliz com minha massa magra da última densitometria, não tenho mais grodura no fígado e isto é maravilhoso! parabéns pra vc!!
14 Jan 21 oleh anggota: BrigitteMin
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14 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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14 Jan 21 oleh anggota: Dani_Budoya
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15 Jan 21 oleh anggota: viviane barbi
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Parabéns! Tomou um susto...mas voltou ao normal, que bom....continue na sua luta!
17 Jan 21 oleh anggota: mcecyr
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Muito obrigada, pessoal! 🥰🥰
18 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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Sejarah Berat Badan Mandy Donzelli
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