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lm 2345 em 1730 17h45min 29min sw00 00kt
KF 26,05 Kg 23,40
KM 34,2 Kg 30,71
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 99,5 Q 1,065
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1166 kkal
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Lemak: 44,81g | Prot: 50,88g | Karb: 134,16g.
Makan Siang: Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. lagi...
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2330 kkal
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Latihan:
rad - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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