Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 252,43g | Karb: 314,10g.
Makan Pagi: Espinacas, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café. Makan Siang: Molida Proteína de Soya Texturizada, Bistec de Res, Apio, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Rábanos. Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Nestlé Cereal Fitness , Telera, Barcel Chicharrones, Herdez Salsa Taquera, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tuny Atún Express. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Great Value Sugar Free Syrup , Chobani Yogurt Griego , Manzana, Repollo Verde, Zanahoria, Canela, D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|