|
|
740 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 60,79g | Karb: 91,75g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Mamão Formosa, Ovo Frito, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha. Makan Siang: Legumes Cozidos, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce. Makan Malam: Legumes Cozidos, Bimbo Rap10 Muitofit, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Catupiry Requeijão Light, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
582 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Hiking - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|