Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 79,92g | Karb: 144,99g.
Makan Pagi: Cheesy Rice & Broccoli, Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Lady Boss ladyboss greens. Makan Siang: La Choy Chow Mein Noodles, HuHot Mongolian Grill Garlic Chili Sauce, HuHot Mongolian Grill Mushrooms, HuHot Mongolian Grill Broccoli, HuHot Mongolian Grill Chicken. Makan Malam: Hy-Vee Frozen Chopped Broccoli, Green Giant Cheesy Rice & Broccoli, Alessi Garlic Breadsticks, Grape Tomatoes, Lettuce, Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|