Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 107,34g | Prot: 103,41g | Karb: 206,12g.
Makan Pagi: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Milfina Butter , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kinder Milchschnitte. Makan Siang: Knorr Curry Sauce, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Makan Malam: REWE Joghurt Dressing, Gekochtes Ei, Croutons, Radieschen, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Aldi Ziegenkäse im Speckmantel , Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Sinnack Brötchen , Kinder Schoko-Bons, Langnese Calippo Cola, Mars Celebrations (9.1g). lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|