Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 106,93g | Karb: 166,27g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Bali, Hati Ayam. Makan Siang: Nanas, Bengkoang, Sayur Tahu Toge, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tarsih16
|