Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 69,64g | Prot: 62,95g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Oskar Sealihasült, 330 Gr, Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: VICI Seafood Sticks, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Salvest Hapukapsaborš Veiselihaga, 530 Gr, Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr.. Makan Malam: Salvest Hapukapsaborš Veiselihaga, 530 Gr, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Oskar Sealihasült, 330 Gr, Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Maxima Tuunikalasalat Kunstmeremarjaga.. Camilan/Lainnya: Satsuma, Maxima Porgandipirukas(60 Gr), Maxima Kapsapirukas(60 Gr). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|