Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 80,98g | Karb: 111,14g.
Makan Pagi: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo Mexido, Laranja Pêra, Sonda Ameixa Vermelha, Extra Uva Rubi. Makan Malam: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Camilan/Lainnya: Natu's Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris.floyd
|