Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 232,89g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Жареные), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Setelah Sarapan: Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Setelah Makan Siang: Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста, Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Makan Malam: Простоквашино Творожок 0%, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|