|
Little breakfast ~ 230 cals
|
1301 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 47,74g | Karb: 176,40g.
Makan Pagi: Sweet Onions , Wheat Bran Bread , Lindt Lindor, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Avocados . Makan Siang: President's Choice Organics Quinoa, Great Value Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Unico Chick Peas, Oranges , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Chocolate Milk, Ketchup . Camilan/Lainnya: Gummy Bears, Kinder Chocolate Bar. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cpell083
|