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1301 kkal
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Lemak: 59,16g | Prot: 66,60g | Karb: 126,25g.
Makan Pagi: Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Makan Siang: Nobre Linguiça de Carne Suína, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Legumes Grelhados. Makan Malam: Shawarma. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). lagi...
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Sejarah Berat Badan Juh82
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