|
Tolong bantu jawab plisss.. Apakah ini gpp yaa.. ?? klo sarapan + mkn siang cuma 200san kalori, tp makan malemnya pasti 500 lebih gitu.. bimbang takut ga turun BB gais.. 😔😔
|
1126 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 48,33g | Karb: 156,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: ABC Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Bakso Tempe. lagi...
|
|
 Komentar
turun kok kak, makannya harus diatas BMR ya hehe.
13 Jan 21 oleh anggota: deawella
|
brrti ttep yang penting tidak melebihi batas kalori harian gt ya kak..
13 Jan 21 oleh anggota: Wulandari Wulan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulandari Wulan
|