|
KFA 14,4%
WAS 63,3%
MUS 45,8%
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 104,25g | Karb: 162,01g.
Makan Pagi: Kaffee, Vollmilch, Milbona Quark 20%, Herzberger Bio 100% Dinkel Toastbrot. Makan Siang: Äpfel, Linder's Glottertäler Winzerschinken, Lieken Urkorn Kleines Feines. Makan Malam: Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Möhren, Oryza Basmati Reis, Meine Metzgerei Rumpsteak. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Scharfe Tomate, Banane, Aldi Bio Speisequark 20%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|