Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 92,26g | Prot: 46,66g | Karb: 52,30g.
Makan Pagi: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Makan Siang: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pastel de Carne, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Pastel de Carne, Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thaisfitness
|